Quando una persona: si avvicina allo sport del pattinaggio artistico a rotelle, è necessario che apprenda i rudimenti per poter eseguire degli esercizi più complessi. Questi esercizi sono le basi che danno stabilità e padronanza del pattino, comprensione della differenza fra un filo interno ed un filo esterno (limoni, passo incrociato) ed esercizi che aiutano nell'equilibrio e nella stabilità (carrellino, angelo, bilanciato, anfora).
Singolo
Nel singolo, detto anche libero, si pattina da soli su una musica eseguendo una serie di passi, sono presenti anche delle varie difficoltà, che si distinguono in salti e trottole.
Salti
I SALTI: il meccanismo di un salto si può dividere in diverse fasi:
Preparazione: la serie di movimenti utili a posizionarsi per saltare (tre, controtre, inversione...)
Caricamento: la serie di movimenti utili a prendere potenza per sollevarsi più in alto possibile eseguire il numero di giri richiesti (puntata, piegamento dell'arto che stacca per caricare il salto...)
Stacco: l'istante nel quale il pattino stacca da terra
Volo: la fase aerea è la fase nel quale l'atleta assume la vite (un giro, due giri... in aria)
Atterraggio: il momento in cui l'atleta torna a terra (per gli atleti destri solitamente è la gamba destra fatta eccezione per il Thoren)
Uscita: la serie di movimenti che concludono il salto
I salti principali sono:
Toeloop, Salchow, Flip, Lutz, Rittberger, Thoren, Axel
Esistono delle combinazioni o delle catene di salti, la differenza sta che nelle catene (minimo 3 massimo 5 salti) fra un salto ed un altro non c'è nessun elemento tecnico, nelle combinazioni invece fra un salto ed un altro ci può essere un elemento tecnico (tre, contro tre, mohawk o coktaw).
Una catena può essere:
Lutz - Thoren - Salchow oppure Ritt - Ritt - Ritt
Una combinazione invece:
Axel - saltello - tre - Axel
Esiste una commissione addetta alla valutazione di nuovi salti di invenzione di atleti o allenatori anche se è un'eventualità che non si proprone quasi mai. Al contrario invece, esistono una serie di salti che prima si eseguivano ed ora invece non sono più eseguite, ad esempio prima esistevano 4 tipi di Axel.
Trottole
Le trottole sono delle difficoltà basate su un numero di giri che l'atleta deve eseguire in una particolare posizione, su due o un piede, fissando il peso su diverse ruote del pattino. Si dividono in trottole verticali, abbassate e ad angelo.
Le trottole principali sono: interna indietro, esterna indietro ed esterna avanti. Su queste tre trottole si baserà il lavoro dell'atleta per avere delle esecuzioni sempre più difficili, a cominciare da quelle verticali, proseguendo per le abbassate fino ad arrivare alle trottole angelo di alto livello. Le trottole combinate sono degli ibridi tra varie trottole singole, ad esempio:
Angelo avanti sinistra - cambio filo in angelo indietro sinistra - abbassata interna indietro - cambio piede angelo indietro destra - rovesciata - verticalizzazione ed uscita - interna indietro cambio piede esterna indietro - esterna avanti cambio filo interna indietro.
Obbligatori
Gli obbligatori, sono una disciplina opzionale che si esegue su pattini a rotelle da quattro ruote senza freni e, con il libero, forma la COMBINATA.
Deve il suo nome al fatto che negli anni passati questa disciplina era inscindibile dal libero, e quindi se un'atleta voleva fare libero doveva fare anche obbligatori, adesso ci sono atleti che fanno solo libero, solo obbligatori o entrambe le cose.
Cerchi
L'atleta deve eseguire un percorso circolare seguendo una TRACCIA sul pavimento, spostando gambe e braccia al momento giusto e dandosi la spinta con le riprese, ovvero quando si sta per iniziare un altro giro e bisogna spingersi con le ruote per non fermarsi.
Le tracce sono formate da 3 cerchi di 6 metri di diametro ciascuno tangenti tra di loro. Per agevolare le categorie Giovanissimi ed Esordienti devono essere segnate almeno due serie di tracce dei cerchi di diametro 5 metri, anche in modo concentrico rispetto a quelle da 6 metri.
Le boccole sono cerchi molto più piccoli nei quali si esegue lo stesso movimento circolare dei cerchi con la differenza che invece si eseguirci l'esercizio tre tre, contro tre, volta contro volta ecc.. si esegue una boccola. La boccola è un aumento intenso di pressione su un determinato filo che fa eseguire al pattino una rotazione che disegna una sorta di "ricciolo" in terra, quel ricciolo è disegnato in terra ed il compito dell'atleta è seguire la traccia facendo in modo che la linea rimanga sempre nel mezzo alle ruote interne e alle ruote esterne senza mai uscire. Le boccole sono esterne, interne, destre, sinistre, avanti, indietro e ad esse.
Coppia artistico [modifica]
Nella coppia artistico si pattina in due, maschio e femmina su una musica eseguendo dei passi e delle difficoltà tecniche tra cui prese, salti, salti lanciati, spirali, trottole e trottole d'insieme.
La coppia danza riprende i tipici balli da sala, la difficoltà sta nell'eseguire passi di piede complessi.
La gara consiste in tre manches in cui la coppia presenta tre coreografie e programmi diversi. Essi sono: danza obbligatoria danza originale danza libera
Nella obbligatoria tutte le coppie si confrontano su danze universali che si sviluppano su percorsi, musiche e passi prestabiliti e si tratta di programmi tradizionali come valzer, chacha, ecc.
La danza Originale invece prevede la costruzione di un programma universale, come ad esempio il flamenco, ed ogni coppia dovrà scegliere musica e realizzare la coreografia seguendo il tema.
Nella danza libera, invece, tema musica e coreografia sono, per l'appunto, LIBERE
Riprende i fondamenti della coppia danza ma si pattina singolarmente.
Pattinaggio Spettacolo [modifica]
Il Pattinaggio Spettacolo consiste in un insieme di 4 o più pattinatori e/o pattinatrici che eseguono in coordinazione
passi, figure e difficoltà in armonia con il tema musicale prescelto. Lo scopo è quello di fare spettacolo, quindi di dare
massima interpretazione ed espressione alla coreografia presentata.
Il pattinaggio spettacolo è suddiviso in diverse specialità:
- Quartetti
- Quartetti cadetti
- Quartetti divisione nazionale
- Piccoli Gruppi
- Piccoli Gruppi divisione nazionale
- Grandi Gruppi
- Gruppi cadetti
Pattinaggio Sincronizzato [modifica]
Il Pattinaggio Sincronizzato consiste in un insieme di minimo 12, massimo 24 atleti che eseguono in perfetta sincronia,
movimenti, passi ed elementi tipici di gruppo in armonia con il tema musicale prescelto. Lo scopo è quello di dare
espressione alla tecnica pura, curando nei minimi dettagli tutte le parti tecniche inserite sulla musica.
Si fa presente che in campo europeo il Gruppo Sincronizzato dovrà essere composto da minimo 16 atleti massimo 24
atleti.
Artistico